Translate

All rights reserved

Ιστορίες, σκέψεις και Παραμύθια για μεγάλους και μικρούς

Θάλασσα /sea


 Σύνδεση με Saturday Critters 554

Σύνδεση με FFF

An amateur attempt at the Friday Face Off


Η θάλασσα έχει εμπνεύσει ποιητές, λογοτέχνες, μουσικούς, ζωγράφους, αλλά και απλούς ανθρώπους έτσι ώστε να δημιουργήσουν αξεπέραστα έργα.

Καλύπτει τα 3/4 της γήινης σφαίρας.

Με τον υπέροχο ήχο των κυμάτων και το απέραντο γαλάζιο, αποτελεί μια πηγή αναζωογόνησης και ευεξίας για τον ανθρώπινο οργανισμό. Πολλαπλά είναι τα οφέλη στη σωματική και ψυχική υγεία από την επαφή με τη θάλασσα.

Σωματικά οφέλη

Βελτίωση της αναπνευστικής λειτουργίας: Ο θαλασσινός αέρας, πλούσιος σε ιώδιο και άλλα ιχνοστοιχεία, καθαρίζει τους αεραγωγούς και ανακουφίζει από προβλήματα όπως το άσθμα και οι αλλεργίες.

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού: Τα συστατικά του θαλασσινού νερού βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, προστατεύοντάς μας από λοιμώξεις.

Ανακούφιση από δερματικές παθήσεις: Το θαλασσινό νερό και το αλάτι έχουν αντισηπτικές ιδιότητες και μπορούν να ανακουφίσουν από δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση και το έκζεμα.

Βελτίωση της κυκλοφορίας: Η κολύμβηση στη θάλασσα βοηθά στην τόνωση της καρδιάς και στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.

Αποτοξίνωση: Το θαλασσινό νερό βοηθά στην αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό.

Ψυχικά οφέλη

Μείωση του στρες: Ο ήχος των κυμάτων, η θέα στη θάλασσα και ο καθαρός αέρας συμβάλλουν στη χαλάρωση και την ανακούφιση από το στρες.

Βελτίωση της διάθεσης: Η έκθεση στον ήλιο κατά τη διάρκεια της παραμονής στη θάλασσα αυξάνει την παραγωγή σεροτονίνης, της ορμόνης της ευτυχίας.

Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης: Δραστηριότητες όπως η κολύμβηση και τα θαλάσσια σπορ μπορούν να αυξήσουν την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση.

Βελτίωση του ύπνου: Η χαλάρωση που προσφέρει η θάλασσα συμβάλλει σε έναν πιο ήρεμο και ξεκούραστο ύπνο.

Μια προσπάθεια μετάφρασης:

The Sea:

A Source of Inspiration and Well-being

The sea has served as an endless source of inspiration for poets, writers, musicians, painters, and ordinary people alike, inspiring countless masterpieces. Covering three-quarters of our planet, the sea's vast expanse, soothing sounds of waves, and endless blue horizon offer a rejuvenating and calming effect on the human body and mind.

The benefits of spending time near the sea are numerous, affecting both our physical and mental health.

Physical Benefits:Improved respiratory function

 The sea breeze, rich in iodine and other trace elements, cleanses the airways and alleviates conditions like asthma and allergies.

Boosted immune system: The components of seawater help strengthen the immune system, protecting us from infections.

Soothed skin conditions: Seawater and salt have antiseptic properties, providing relief from skin conditions such as psoriasis and eczema.

Improved circulation: Swimming in the sea helps tone the heart and improve blood circulation.

Detoxification: Seawater aids in the elimination of toxins from the body.

Mental Benefits:

Stress reduction: The sound of waves, the sight of the sea, and the fresh air contribute to relaxation and stress relief.

Mood enhancement: Sun exposure during seaside visits increases the production of serotonin, the happiness hormone.

Boosted self-confidence: Activities like swimming and water sports can increase self-confidence and self-esteem.

Improved sleep: The relaxation provided by the sea contributes to a more restful and rejuvenating sleep.

Overall, the sea offers a multitude of benefits for our health and well-being. It's a natural way to unwind, recharge, and improve our quality of life.

Katerina

All rights reserved© Katerina

 

20 σχόλια:

  1. Isn’t it amazing that knowing all these therapeutic benefits, (apart from sheer joy), we continue to fill the oceans with trash? Humans certainly know how to ruin a good thing.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Unfortunately we humans have lost our bearings! When I was writing the article about values ​​some places on the internet had wealth as a value. Surely everyone must do something about it. To take responsibility and stop consuming so much, to be careful when we are in nature,.....What can I say great discussion!!

      Διαγραφή
  2. So love these collagues! Oh, I have not visited the sea often. I did go before I left Texas and another time on the East Coast which was quite chilly even in July. I am pretty much landlocked living in the middle of the States..even so we do have flooding from the rivers around us.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. I wish you to go to the sea and have a good time Ellie.
      Unfortunately,
      even though I'm about 120 kilometers from the sea,
      I couldn't go often because of long hours of work!

      Διαγραφή
    2. Such love you have for the sea! It would definitely take me some getting used too.

      Διαγραφή
  3. The seas and oceans and water in general is amazing and so theraputic. I love ponds and all the live in and near them.

    Great photos :-D

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Lovely post and beautiful images. I do enjoy spending time near the sea and a beautiful beach.
    Gorgeous skies, birds and flowers. Thank you for linking up and sharing your post. Take care, have a great weekend. PS, thank you for leaving me a comment.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Eileen your blog is amazing and your posts are always rich with photos and information, so I will definitely thank you for that🧡 I also really like this connection of people, countries, cultures...

      Διαγραφή
  5. What wonderful information and gorgeous photos. I feel so good getting out in nature...even in the forest here where I live.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Beautiful! The sea truly is a source of inspiration and healing.

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Ευχαριστούμε για την επίσκεψη ❤️

Ευχαριστούμε για το χρόνο που αφιερώσατε να αφήσετε ένα μήνυμα! Μας αρέσει να διαβάζουμε τα σχόλιά σας. Θα προσπαθούμε πάντα να ανταποδίδουμε την επίσκεψή σας. Όλες οι εικόνες καθώς και οι αφηγήσεις έχουν πνευματικά δικαιώματα που ανήκουν στον δημιουργό και προστατεύονται από διεθνείς και εθνικούς νόμους. Αν αναγνωρίσετε τον εαυτό σας σε κάποια φωτογραφία και δε θέλετε παρακαλούμε ενημερώστε μας να την κατεβάσουμε. Για οτιδήποτε θέλετε να αναπαραγάγετε μπορείτε να επικοινωνήσετε.