Καλοκαίρι/ Summer

 

Creating a Summer-Inspired Art Piece

Here comes Summer

Δημιουργώντας μια σελίδα με αφορμή την πρόκληση του Try on Tuesday με αφορμή την έλευση του καλοκαιριού

Αρχικά έβαψα ένα χαρτόνι με χρώματα που μου αρέσουν (στιλ Μαντάλα) και θεωρώ καλοκαιρινά. Αμέσως μετά και επειδή δεν είμαι καλή στη ζωγραφική, έκανα μία σελίδα με το πρόγραμμα επεξεργασίας καμβά χρησιμοποιώντας δικές του εικόνες και κάποια πρότυπα. 

Μετά την εκτύπωσα και την έβαψα με χρώματα που ταιριάζουν με το χαρτόνι που είχα ετοιμάσει. Αργότερα κόλλησα επάνω κοχύλια,  δαντέλες και ένα μικρό ξύλινο στεφανάκι με λουλούδια.

Αυτό είναι το καλοκαίρι για μένα ελπίζω να σας αρέσει!

Μια εκδοχή του κειμένου στην Αγγλική γλώσσα

Creating a Summer-Inspired Art Piece

I began by painting a piece of cardboard with colors that I find appealing and summery, inspired by the mandala style. Since I'm not particularly skilled at painting, I then created a page using a canvas editing program, incorporating its own images and some templates.

Once printed, I painted the page with colors that complement the prepared cardboard. Finally, I glued seashells, lace, and a small wooden flower wreath onto the piece.

This creation represents my personal interpretation of summer. 

I hope you enjoy it!

Η ζωή είναι νόστιμη/Life is delicious

Το  κείμενο γράφτηκε ύστερα από προτροπή του Positive Letters ... inspirational stories με λέξεις επιλεγμένες  τις περισσότερες από το Παιδί του ελέφαντα

Σύνδεση με Critters £ 550

Σύνδεση με FFF

Η Ζωή Είναι Νόστιμη

 Ζούσαν  τα τετριμμένα κάθε μέρα, ο Γιώργος και η Μαρία χρόνια ξεχασμένοι στην ρουτίνα της καθημερινότητας, μέχρι που η Μαρία πρότεινε ένα ταξίδι στο φαράγγι των Λουτρών Πόζαρ.

Το ταξίδι ήταν μια αποκάλυψη. Η άγρια ομορφιά του τοπίου, η αίσθηση περιπέτειας, η επιστροφή στη φύση, άναψαν ξανά τη φυσική τους περιέργεια. Ο καταρράκτης της Κουνουπίτσας, μετά από την πεζοπορία, όλα ήταν υπέροχα!

Ο Γιώργος, πάντα παρατηρητικός, είδε αμέσως την αλλαγή στη Μαρία, τα μάτια της έλαμπαν, το χαμόγελό της ήταν αυθεντικό, η ενέργειά της άφθονη.

Επιστρέφοντας σπίτι, η Μαρία ένιωθε σαν να ξαναζούσε. Η ζωή, που πριν φαινόταν μονότονη και βαρετή, τώρα έσφυζε από χρώματα και γεύσεις. "Η ζωή είναι πολύ νόστιμη," ψιθύρισε στον Γιώργο.

Κάθε μέρα ήταν μια νέα περιπέτεια. Ανακάλυπταν ξανά ο ένας τον άλλον, μοιράζονταν όνειρα και φόβους, γελούσαν και έκλαιγαν μαζί. Η αγάπη τους, δυναμωμένη από το ταξίδι στο φαράγγι, άνθισε ξανά και ένα ουράνιο τόξο εμφανίστηκε. Μαζί με την αγάπη τους άρχισε να ανθίζει και ο κήπος τους, που τον γέμισαν λουλούδια.

Μια μέρα, η Μαρία τού έφερε ένα δώρο. Ήταν ένα βιβλίο μαγειρικής, γεμάτο με συνταγές από όλο τον κόσμο. "Θα φτιάχνω γεύσεις που θα ξυπνήσουν όλες τις αισθήσεις μας".

Ο Γιώργος χαμογέλασε. Ήξερε ότι η ζωή μαζί της θα ήταν γεμάτη εκπλήξεις. Η Μαρία, η γυναίκα του, η ερωμένη του, η φίλη του, ήταν έτοιμη να τον οδηγήσει σε ένα γαστρονομικό ταξίδι γεμάτο αγάπη και απόλαυση.

Η ζωή, για τον Γιώργο και τη Μαρία, ήταν όντως πολύ νόστιμη. Γεμάτη γεύσεις, χρώματα, περιπέτειες και, πάνω απ' όλα, αγάπη.

Ένα βράδυ αφού δοκίμασαν μια νέα ζύμη για πίτσα πίνοντας κρασί, έδωσαν υπόσχεση να μη ξαναφήσουν την καθημερινότητα να τους κάνει να ξεχάσουν την αγάπη τους!!  

A version of the story in English (I don't have an excellent knowledge of the language)

Life is Delicious

Stuck in the mundane routine of everyday life for years, George and Maria, a couple long forgotten in the monotony of their existence, embarked on a journey to the Loutraki Pozar Gorge, suggested by Maria.

The trip was an eye-opener. The rugged beauty of the landscape, the sense of adventure, the return to nature, rekindled their curiosity. George, ever observant, immediately noticed the change in Maria, her eyes sparkling, her smile genuine, her energy abundant.

Returning home, Maria felt like she was alive again. Life, once seemingly monotonous and boring, now pulsated with colors and flavors. "Life is so delicious," she whispered to George.

Each day was a new adventure. They rediscovered each other, shared dreams and fears, laughed and cried together. Their love, strengthened by the trip to the gorge, blossomed again, stronger and more mature.

One day, Maria brought him a gift. It was a cookbook, filled with recipes from all over the world. "I'm going to create flavors that will awaken all our senses."

George smiled. He knew that life with her would be full of surprises. Maria, his wife, his lover, his friend, was ready to take him on a gastronomic journey filled with love and pleasure.

Life, for George and Maria, was indeed very delicious. Full of flavors, colors, adventures, and, above all, love.

One evening after trying a new pizza dough while drinking wine, they promised each other never to let their daily routine make them forget their love!!

 

Critters του Σαββάτου # 549

 Συνδεδεμένο με Critters του Σαββάτου # 549

Παρουσιάζω εδώ μερικά πλάσματα που θαύμασα και φωτογράφισα την εβδομάδα που μας πέρασε:
I'm excited to share some of the creatures I encountered and photographed last week:

"Όπου φωλιάζει πελαργός, καλό σημάδι υπάρχει."

                   Ελληνικό γνωμικό

"Where a stork nests, good luck is found."

Greek proverb

Λουλούδια και ευτυχία/ Flowers and happiness

 

Σύνδεση και με το Floral Friday Photo

Τα λουλούδια αποτελούν ένα πολύτιμο δώρο της φύσης που μπορεί να φέρει ευτυχία και χαρά στη ζωή μας. 

Μια συλλογή από λουλούδια στον κήπο (γαρδένια, τριαντάφυλλα, κ.α.) τραβηγμένα με το κινητό!!

Η ενσωμάτωσή τους στην καθημερινότητά μας με διάφορους τρόπους μπορεί να βελτιώσει την ψυχολογία μας, να ενισχύσει την ευεξία μας και να μας φέρει πιο κοντά στην ομορφιά του φυσικού κόσμου.

Flowers are a precious gift from nature that can bring happiness and joy into our lives. Incorporating them into our daily lives in various ways can improve our psychology, boost our well-being, and bring us closer to the beauty of the natural world.

Sunday Selections and FFF

 

Σύνδεση με Sunday Selection 693 και  Elephant Child. 

Σύνδεση και με το Floral Friday Photo

Επέλεξα μερικές φωτογραφίες από όμορφες Κυριακές για τη σύνδεση με το  Sunday Selections

της River και το  Elephant Child. 

Στο δρόμο για τη θάλασσα

"Θάλασσα, θάλασσα, απέραντη γαλάζια, με τα μυστικά σου κρυμμένα στα βάθη σου, με γοητεύεις και με τραβάς κοντά σου, σαν μαγνήτης δυνατός."

 Γιώργος Σεφέρης

"Sea, sea, endless blue, with your secrets hidden in your depths, you enchant me and draw me close to you, like a powerful magnet." 

George Seferis

"Σαν ασημένιο φεγγαρόφωτο λάμπεις, θάλασσα αγαπημένη, και τα κύματά σου σα χάδια τρυφερά, αγγίζουν την ψυχή μου".

Οδυσσέας Ελύτης

"Like a silver moonlight you shine, beloved sea, and your waves like tender caresses, touch my soul."

 Odysseas Elytis

"Στη θάλασσα βρίσκω γαλήνη, θάλασσα εσύ είσαι η ζωή μου, με τα κύματά σου με παίρνεις μαζί σου, σε ένα ταξίδι μαγικό."

 Νίκος Γκάτσος

"I find peace in the sea, sea you are my life, with your waves you take me with you, on a magical journey."

Nikos Gatsos

"Όποιος αγαπάει τη θάλασσα, αγαπάει και τη ζωή."
"Whoever loves the sea, loves life too."

"Όποιος φοβάται τη θάλασσα, δεν θα μάθει ποτέ τα μυστικά της."        

"Whoever is afraid of the sea, will never learn its secrets."

Βέβαια η θάλασσα θέλει αγάπη αλλά και σεβασμό! 
Ποτέ να μην υπερεκτιμάμε τις δυνάμεις μας, γιατί μετά είναι επικίνδυνο !!
The sea demands both love and respect! 
Never overestimate our abilities, because then it is dangerous!!

Hello June

 Σύνδεση με το floralfridayfoto 649

και το Critters του Σαββάτου # 546

Ευχές για καλό μήνα!!

Ο ήλιος λάμπει πιο δυνατά, τα λουλούδια ανθίζουν παντού, και οι μέρες  αν τις το  επιτρέψουμε γεμίζουν με γέλιο και χαρά . 

Ο Ιούνιος είναι ο μήνας της χαλάρωσης και της ευχαρίστησης.

Τις καλύτερες ευχές για έναν υπέροχο μήνα!
Καθώς ο ήλιος λάμπει πιο λαμπερός, τα λουλούδια ανθίζουν σε αφθονία και οι μέρες μεγαλώνουν, ας αγκαλιάσουμε τη χαρά και το γέλιο που φέρνει ο Ιούνιος. Είναι μια στιγμή να χαλαρώσετε, να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τις απλές απολαύσεις της ζωής.

Ας επιτρέψουμε στον Ιούνιο να μας γεμίσει με αισιοδοξία και ελπίδα. 

Ας αγκαλιάσουμε τη ζεστασιά του ήλιου και ας αφήσουμε τα όνειρά μας να ανθίσουν.

Ο Ιούνιος είναι ο μήνας που η φύση μας καλεί να βγούμε έξω και να απολαύσουμε την ομορφιά της.

Μην αφήσεις τον Ιούνιο να περάσει χωρίς να ζήσεις κάθε στιγμή του.

 Ας περπατήσουμε στα μονοπάτια της φύσης, ας κολυμπήσουμε στα δροσερά νερά, και ας αφήσουμε τον Ιούνιο να μας γεμίσει με ενέργεια.

Wednesday's Words on a Friday

 

Το  κείμενο γράφτηκε ύστερα από προτροπή του Παρασύροντας τη ζωή με λέξεις επιλεγμένες  αυτό το μήνα από τον David Gascoigne φιλοξενούμενες και από το Παιδί του ελέφαντα

Το χρώμα είναι προτροπή της Charlotte

Η σκιά του ρολογιού, η σουρεαλιστική φιγούρα και η αλήθεια

Η ένδειξη της ώρας στο ηλιακό ρολόι φανέρωσε την αλήθεια. Η φίλη της όντως δεν τήρησε το ραντεβού τους. Στρέφοντας τα μάτια της προς τον ουρανό σκέφτηκε πως κάποτε σηκώνοντας τα μάτια ψηλά έβλεπε ένα απέραντο ουράνιο γαλάζιο, τώρα έμοιαζε με μια θολή ομίχλη, σημάδι της καταστροφής που είχε επιφέρει η ανθρώπινη αδιαφορία για το περιβάλλον.

 Οι άνθρωποι τριγύρω της συνέχιζαν να πηγαινοέρχονται βιαστικά, βυθισμένοι σε έναν περιβάλλον υλικών αγαθών και πρόσκαιρης ευχαρίστησης. Αν και οι δημοσκοπήσεις έδειχναν πως η αγοραστική δύναμη του λαού είναι μικρή, δεν έμοιαζαν αληθείς. Η σουρεαλιστική φιγούρα, όμως, ξεχώριζε σαν φάρος στο πλήθος με το βαθύ κόκκινο σακάκι της. Η γυναίκα την παρατηρούσε με μυστικό θαυμασμό, νιώθοντας μια αίσθηση απελευθέρωσης από τα δεσμά του χρόνου και των κοινωνικών συμβάσεων.

Κάτι στην ατμόσφαιρα, ίσως η ζεστή αύρα που μύριζε καπνό και σκόνη, ίσως η ανησυχία που έσφιγγε το στήθος της γυναίκας, την έκανε να νιώσει ξαφνικά μια βαθιά θλίψη. Σκέφτηκε την αλήθεια, πως ο πλανήτη σιγά σιγά χανόταν, τα δάση  έκαιγαν, τα ζώα εξαφανίζονταν, ο αέρας δηλητηριαζόταν.

Και τότε, μια σκέψη έλαμψε στο μυαλό της. Ίσως η φίλη της, με τον δικό της παράξενο τρόπο, ήθελε να της υπενθυμίσει την αλήθεια. Ίσως η τρέλα της, η αδιαφορία της για τον χρόνο και τις κοινωνικές συμβάσεις, να ήταν μια σιωπηρή διαμαρτυρία ενάντια στην καταστροφή του περιβάλλοντος.

Η γυναίκα σηκώθηκε από το παγκάκι και πλησίασε την σουρεαλιστική φιγούρα.

"Γιατί το κάνεις αυτό;" ρώτησε με φωνή ψιθυριστή.

 "Γιατί αδιαφορείς για όλα αυτά που συμβαίνουν;"

Η σουρεαλιστική φιγούρα γύρισε και την κοίταξε στα μάτια.

 "Δεν αδιαφορώ" απάντησε με μια φωνή γεμάτη θλίψη.

 "Απλά προσπαθώ να ξεχάσω. Να ξεχάσω τι έχουμε κάνει στον κόσμο μας. Να ξεχάσω τι μας περιμένει."

Ήξερε ότι η φίλη της είχε δίκιο. Η αλήθεια ήταν σκληρή, αλλά έπρεπε να την αντιμετωπίσουν. Έπρεπε να δράσουν, πριν να είναι αργά. Μαζί, οι δύο γυναίκες αποφάσισαν να κάνουν τη διαφορά. Να γίνουν φωνές για το περιβάλλον, να κινητοποιήσουν τους ανθρώπους, να παλέψουν για ένα καλύτερο μέλλον. Ίσως, έστω και στο τέλος, η αλήθεια θα μπορούσε να νικήσει.

The Shadow of the Clock, the Surreal Figure, and the Truth

The sun's rays on the sundial revealed the truth. Her friend had once again failed to keep their appointment. She looked up at her own watch, a faint sense of unease creeping into her heart. The sky, once a vast expanse of azure blue, now resembled a hazy fog, a stark reminder of the destruction wrought by human disregard for the environment.

The people around her continued to rush by, immersed in a world of material goods and fleeting pleasures, oblivious to the fact that polls showed their purchasing power was dwindling. The surreal figure, however, stood out like a beacon in the crowd, her crimson jacket a striking contrast to the drab backdrop. The woman watched her with a sense of secret admiration, feeling a liberation from the shackles of time and social conventions.

Something in the atmosphere, perhaps the hot breeze carrying the scent of smoke and dust, perhaps the anxiety tightening her chest, made her suddenly feel a deep sadness. She thought of the truth, how the planet was slowly dying, forests were burning, animals were disappearing, and the air was being poisoned.

And then, a thought flashed through her mind. Perhaps her friend, in her own strange way, was trying to remind her of the truth. Perhaps her madness, her indifference to time and social norms, was a silent protest against the destruction of the environment.

The woman rose from the bench and approached the surreal figure.

"Why do you do this?" she asked in a whisper.

"Why do you ignore all that is happening?"

The surreal figure turned and looked her in the eyes.

"I don't ignore it," she replied in a voice filled with sorrow.

"I just try to forget. To forget what we've done to our world. To forget what awaits us."

 She knew her friend was right. The truth was harsh, but they had to face it. They had to act, before it was too late. Together, the two women decided to make a difference. To become voices for the environment, to mobilize people, to fight for a better future. Perhaps, even in the end, truth could prevail.

Cloudy Συννεφιά

 Cloudy/Συννεφιά

Έτσι ξαφνικά μετά από μια βόλτα στη συννεφιασμένη φύση με εμπιστεύθηκε η γαλήνη!

floral friday foto

"Η συννεφιά δεν σημαίνει πάντα θλίψη. Μπορεί να φέρει και γαλήνη." 

"Clouds don't always mean sadness. They can bring peace too."

 Vincent van Gogh

 Μερικά λουλούδια από τον κήπο σύνδεση με το FFO 648

Από τη βόλτα στο βουνό!

Λουλουδάδικα στη Θεσσαλονίκη

 Σύνδεση με floralfridayfoto Λουλουδάδικα στη Θεσσαλονίκη 

Τα Λουλουδάδικα, που βρίσκονται στο κέντρο της Θεσσαλονίκης και συγκεκριμένα στην οδό Βασιλέως Ηρακλείου και Κομνηνών, αποτελούν μια ιστορική αλλά και γραφική περιοχή γεμάτη χρώματα, αρώματα και ζωντάνια.

Η περιοχή πήρε τ΄ όνομά της από τα υπαίθρια ανθοπωλεία που άνοιξαν στην περιοχή μετά τον Β Παγκόσμιο Πόλεμο και τον Εμφύλιο. Στις μέρες μας αποτελεί τοπόσημο της πόλης,  εκτός από ανθοπωλεία, μπορεί να βρει κανείς καφέ, εστιατόρια, ταβέρνες και παραδοσιακά μαγαζιά κάθε είδους. Η ατμόσφαιρα είναι ιδανική για βόλτες, φαγητό και χαλάρωση.

Σίγουρα τα Λουλουδάδικα αποτελούν ένα must-visit για όλους όσους επισκέπτονται τη Θεσσαλονίκη. Είναι μια γραφική γωνιά που συνδυάζει την ιστορία, την ομορφιά, αλλά και την αυθεντική ατμόσφαιρα της πόλης με τις μυρωδιές και τις γεύσεις της!!

Μερικές Συμβουλές:

Επισκεφθείτε τα Λουλουδάδικα πρωί για να αποφύγετε τον κόσμο (αυτή την εποχή έχει πολύ τουρισμό).

Φορέστε άνετα παπούτσια για να περπατήσετε!

Flower Market District (Louλουδάδικα): A Must-Visit in Thessaloniki

Nestled in the heart of Thessaloniki, Greece, the Flower Market District, or Louλουδάδικα, is a vibrant tapestry of history, color, and aroma. This charming neighborhood, situated on Vasileos Irakleiou and Komninon streets, offers a glimpse into the city's rich past while exuding a lively and welcoming atmosphere.

A Historical Legacy:

The district's name, "Louλουδάδικα," aptly translates to "Flower Shops," a testament to its origins as a hub for open-air florists that emerged in the aftermath of World War II and the Greek Civil War. Today, while flower shops continue to grace the streets, Louλουδάδικα has evolved into a beloved landmark, brimming with cafes, restaurants, tavernas, and a diverse array of traditional shops.

A Must-Visit Destination:

Whether you're a seasoned traveler or a first-time visitor to Thessaloniki, Louλουδάdika is an unmissable stop. Its picturesque alleyways, adorned with colorful blooms and fragrant scents, invite leisurely strolls, while the enticing aromas wafting from local eateries beckon you to indulge in authentic Greek cuisine.

Tips for a Memorable Visit:

• Embrace the Morning: Start your day early to avoid the crowds, especially during peak tourist seasons.

• Comfortable Footwear: Wear comfortable shoes to navigate the charming cobblestone streets.

• Immerse in the Atmosphere: Take your time, wander aimlessly, and allow yourself to soak in the vibrant atmosphere of this unique neighborhood.

• Savor the Flavors: Don't miss the opportunity to sample traditional Greek dishes and delicacies at one of the many tavernas or restaurants.

Louλουδάδικα: Where History Meets Vitality

The Flower Market District stands as a testament to Thessaloniki's resilience and enduring spirit. It's a place where history intertwines with modern life, creating a captivating blend of old-world charm and contemporary vibrancy. So, embark on a journey through Louλουδάδικα, let your senses guide you, and discover the true essence of Thessaloniki.

Ευτυχία Happiness

Happiness: A Journey, Not a Destination

I typed the word "Happiness" into Google and got 6,250,000 results, the first one being: "Happiness is the mental satisfaction of a person, derived from the fulfillment of desires and the achievement of his goals." 

 Έγραψα στο Google τη λέξη Ευτυχία

και έβγαλε  6.250.000 αποτελέσματα και πρώτο: Ευτυχία είναι η ψυχική ικανοποίηση του ανθρώπου, προερχόμενη από την εκπλήρωση των επιθυμιών και την επιτυχία των σκοπών του.

Τι είναι τελικά η Ευτυχία;

Σίγουρα ένα ταξίδι και όχι ένας προορισμός

Η ευτυχία ως έννοια

Η  ευτυχία αποτελεί έναν από τους βασικούς στόχους των ατόμων  σε όλη την ιστορία της ανθρωπότητας. Ο ορισμός της, ποικίλλει ανάλογα με την εποχή, τον πολιτισμό και το κοινωνικοπολιτικό πλαίσιο. Τι σημαίνει όμως για το  σημερινό άτομο ευτυχία; 

Ουσιαστικά η ευτυχία συνδέεται με την ικανοποίηση, τις σχέσεις και με ποιους τρόπους μπορεί να αισθάνεται περισσότερη ικανοποίηση και λιγότερο άγχος και καταθλιπτικά συναισθήματα;

Ιστορική εξέλιξη της έννοιας

Η  ευτυχία στην κλασική Ελλάδα θεωρούνταν  αγαθό και ήταν  συνδεδεμένη με την πνευματική καλλιέργεια (Αριστοτέλης) η ευδαιμονία όμως θεωρούνταν το ανώτερο πνευματικό αγαθό, το οποίο εστίαζε στην ηθική αρετή, την ισορροπία στη ζωή και τη λογική σκέψη.

 Για τον Πλάτωνα η αναζήτηση της Αλήθειας και η πνευματική καλλιέργεια συνέβαλαν στην κατάκτηση της ευδαιμονίας (θεωρούνταν κάτι πιο πάνω από την ευτυχία). 

Στον Μεσαίωνα η ευτυχία μετατοπίζεται στην επόμενη ζωή, με έμφαση στην θρησκευτική πίστη και την σωτηρία (Aquinas, Augustine of Hippo).

Στη σύγχρονη εποχή: Η ευτυχία ανακηρύσσεται δικαίωμα, όπως στις Διακηρύξεις της Ανεξαρτησίας (1776) και των Δικαιωμάτων του Ανθρώπου (1789). Στον 20^ο και 21^ο αιώνα η Θετική Ψυχολογία εστιάζει στην μελέτη της ευτυχίας και της ευημερίας, θέτοντας έμφαση στις θετικές εμπειρίες, την αισιοδοξία και τις αρετές (Seligman, 2002, Lyubomirsky, 2008).

 Στην επιστημονική κοινότητα αποτελεί κοινό τόπο η πεποίθηση ότι η ψυχική ευεξία θεωρείται απαραίτητη για μια πλήρη και υγιή ζωή!  

Ο  Π.Ο.Υ.(Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) επεκτείνει τον ορισμό της υγείας για να περιλαμβάνει την ψυχική και κοινωνική ευημερία. Η έννοια της ευτυχίας τον τελευταίο αιώνα έχει εξελιχθεί σε μια ολιστική προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει την ψυχή και την αλληλεπίδρασή της με τον έξω κόσμο! 

Η αναζήτηση της Ευτυχίας, ένα διαχρονικό ταξίδι

Απαιτεί αυτογνωσία, προσπάθεια και αισιοδοξία. Η καλλιέργεια θετικών σκέψεων, η υγιής διατροφή, η σωματική άσκηση και οι ουσιαστικές σχέσεις αποτελούν μερικά από τα κλειδιά που μπορούν να ανοίξουν την πόρτα της ευτυχίας. Για κάθε άτομο το μονοπάτι της ευτυχίας είναι διαφορετικό και είναι επιλογή (την οποία κάνουμε με συνειδητότητα και αισιοδοξία) και όχι προνόμιο. 

Μερικές ιδέες για πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε την ευτυχία σας:

• Περάστε χρόνο με αγαπημένα πρόσωπα
• Κάντε δραστηριότητες που σας αρέσουν (βρείτε κάποια που σας παθιάζει) 
• Βοηθήστε τους άλλους
• Φροντίστε την υγεία σας
• Θέστε ρεαλιστικούς στόχους
• Εξασκηθείτε στην ευγνωμοσύνη
• Ζήστε το παρόν 
• Μάθετε να να συγχωρείτε τον εαυτό σας και τους άλλους

Happiness: A Journey, Not a Destination

I typed the word "Happiness" into Google and got 6,250,000 results, the first one being: "Happiness is the mental satisfaction of a person, derived from the fulfillment of desires and the achievement of his goals."

So, what is happiness after all?

Certainly a journey, not a destination.

The concept of happiness

Happiness has been one of the primary goals of individuals throughout human history. Its definition varies depending on the era, culture, and socio-political context. But what does happiness mean to the modern individual?

Essentially, happiness is associated with satisfaction, relationships, and ways to feel more satisfied and less stressed and depressed.

Historical evolution of the concept

• In classical Greece, happiness was considered a good and was associated with intellectual cultivation (Aristotle). However, eudaimonia was considered the highest spiritual good, which focused on moral virtue, balance in life, and rational thought.
• For Plato, the search for truth and intellectual cultivation contributed to the achievement of eudaimonia (which was considered something more than happiness).
• In the Middle Ages, happiness shifted to the afterlife, with an emphasis on religious faith and salvation (Aquinas, Augustine of Hippo).
• In modern times, happiness is declared a right, as in the Declarations of Independence (1776) and the Rights of Man (1789). In the 20th and 21st centuries, Positive Psychology focuses on the study of happiness and well-being, emphasizing positive experiences, optimism, and virtues (Seligman, 2002, Lyubomirsky, 2008).

In the scientific community, there is a common belief that mental well-being is considered essential for a full and healthy life!

The WHO (World Health Organization) expands the definition of health to include mental and social well-being. The concept of happiness has evolved over the past century into a holistic approach that encompasses the soul and its interaction with the outside world!

The quest for happiness, a timeless journey

It requires self-knowledge, effort, and optimism. Cultivating positive thoughts, eating a healthy diet, exercising, and having meaningful relationships are some of the keys that can open the door to happiness. For each individual, the path to happiness is different and is a choice (which we make consciously and with optimism) and not a privilege.

Here are some ideas for things you can do to increase your happiness:

• Spend time with loved ones
• Do activities you enjoy (find one you're passionate about)
• Help others
• Take care of your health
• Set realistic goals
• Practice gratitude
• Live in the present
• Learn to forgive yourself and others

Remember, happiness is not a destination, but a journey. It's about enjoying the ride and making the most of each moment. So, focus on the positive, appreciate what you have, and keep moving forward. Happiness is waiting for you!

All rights reserved©Katerina